Блюда и салаты с низкой калорийностью - Диетические блюда рецепты с фото и видео
Низкокалорийные рецепты блюд для похудения
Гипотиреоз возникает при снижении уровня тиреоидных гормонов из-за угнетения функции щитовидной железы. Болезнь приводит к замедлению всех жизненных процессов в организме из-за нарушения энергетического обмена. В схему лечения гипотиреоза, помимо заместительной гормонотерапии, входит специальная диета. Рацион строят таким образом, чтобы обеспечить потребность тканей в энергии, и при этом предотвратить развитие метаболического синдрома, ожирения и атеросклероза Источник: Эндокринология.
У нас здесь подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 60 килокалорий на грамм. Чтобы создать дефицит калорий и начать худеть, в свой рацион нужно включить низкокалорийные диетические блюда. Энергетическая ценность всех предложенных блюд не превышает 60 килокалорий на грамм, что позволит сформировать объемный прием пищи и не выйти за рамки суточной нормы калорий.
Путеводитель по Японии. Японская кухня известна во всём мире как здоровая, вкусная и радующая глаз пища. Соевый соус и другие ферментированные приправы, соевая массу тофу и лапша сиратаки прочно вошли в ассортимент супермаркетов во многих странах. Сейчас в центре внимания оказался ещё один продукт из сои — юба. Свежая юба обладает ярко выраженным вкусом умами и тает во рту.
