Диетические рецепты в духовке

Как показывает практика, именно запекание можно считать оптимальным способом приготовления всевозможных диетических блюд. Даже из самых скучных продуктов вроде безвкусных кабачков, обезжиренного творога или пресловутой куриной грудки можно приготовить нежные, сочные, вкусные яства, не использовав при этом ни грамма масла.

Диетические блюда и духовке

Стручковую фасоль отварите в течение 5—7 минут. Болгарский перец нарежьте кусочками, измельчите чеснок. В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Выложите туда чеснок, имбирь и болгарский перец и обжаривайте пару минут. Добавьте индейку и готовьте, помешивая, пока мясо не побелеет.

Если вы хотите приготовить низкокалорийные сырники, или сырники для ребёнка, воспользуйтесь духовкой. Это поможет избежать использования лишнего жира в виде масла для обжаривания на сковороде. Кабачки в мультиварке - быстро приготовляемое и достаточно полезное блюдо, которое подойдет и вегетарианцам, и тем, кто особенно следит за своей фигурой.

• 2. Диетический рис из цветной капусты с овощами и яйцами
• Если вы любите гречку с грибами, обязательно хоть раз попробуйте запечь ее в горшочках.
• На сайте «Фитнес рецепты» вы можете найти рецепты низкокалорийных блюд для приготовления в духовке в домашних условиях с фото и описанием.
• Рыба, запеченная в конверте с диким рисом — рецепт для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказывать себе в удовольствии есть вкусно.
• Фаршированные кабачки, запеченные в духовке
• Мы собрали для вас самые вкусные диетические блюда, которые вы можете приготовить в духовке.
• Перейти к контенту. Где приготовлено.
• Когда хочется легкой еды, то лучшим решением будет запечь в духовке лосося со спаржей и черри.

Ищете несколько рецептов полезных блюд, которые можно добавить в свой еженедельный рацион? Представляем 50 популярнейших блюд здорового питания от шеф-поваров. Автор рецепта - Food Network.

Похожие статьи

• Песочное печенье рецепт на маргарине рецепт пошагово в духовке
• Бедрышки в духовке вкусно с картошкой - Куриные бедрышки с картофелем, запеченные в духовке
• Шейка свинина в духовке рецепты простые и вкусные
• Приготовить камбалу в духовке с фото - Блюда из камбалы 8 рецептов с фото. Как приготовить камбалу?