Филе рыбы с овощами в духовке рецепт

Запекание рыбы с овощами в фольге — это здоровая альтернатива жарке для тех, кто следит за уровнем холестерина в крови. Блюдо получается легкоусвояемым, в нем содержатся все необходимые человеку аминокислоты, а также витамины А, Д, Е, кальций, цинк, йод, селен, железо, фосфор и магний.

Рыба, запечённая в духовке с овощами и лимоном

Каталог рецептов мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира. Успей получить рублей за фотоотзыв к этому рецепту! Главная Рецепты Вторые блюда Рыбное филе с запеченными овощами в духовке. Рыбное филе с запеченными овощами в духовке. Похожие рецепты Комментарии 0 Фотоотчеты Ингредиенты Шаги приготовления. В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу.

Можно использовать филе любой белой рыбы, а овощи - замороженную овощную смесь, что найдете в морозилке. Посыпать тертым сыром. Соль, перец. Приятного аппетита!

Филе рыбы, запечённое с овощами

Филе рыбы, запеченное в духовке вместе с овощами — вкусное и диетическое блюдо. Вместо майонеза, здесь предлагается использовать для заправки сметану. Если же запекать рыбу с овощами без сметаны - получится хорошее блюдо для постного стола. Кроме того, рыба сама по себе более легко усвоема для организма, чем мясо.

Похожие статьи

• Домашнее печенье в духовке песочное тесто - Песочное печенье Проще простого - кулинарный рецепт
• Антипылевой фильтр для вентилятора
• Как вкусно запечь карпа в духовке с рисом - Как вкусно запечь тыкву : как запечь тыкву в духовке с
• Лодки для рыбалки своими руками пластиковая - Группа Буратино