Что делать на ночь чтобы не храпеть

Ужасно, когда муж храпит. Но когда под ночные рулады благоверного лежишь, уставившись в потолок, и вдруг он перестает дышать, становится по-настоящему жутко. Это состояние медики называют апноэ сна.

Как избавиться от храпа?

Храп — это явление в виде постороннего звука, которое появляется во время сна женщины. Оно может стать свидетельством такого опасного состояния, как временная остановка дыхания. Храпящий человек обычно плохо спит, из-за чего днем страдает сонливостью, заторможенностью. Храп часто бывает признаком сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний. Физически храп появляется из-за вибрации тканей гортани, глотки во время дыхания при расслабленных нёбе и нёбном язычке.

Абрамов Олег Сергеевич. Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль.

Средства от храпа: действительно ли они помогают?

Храп — это хрипящий звук в носу и горле во время сна. Храп — довольно распространенное явление, и с возрастом встречается все чаще. Тем не менее, оценка храпа как такового зависит от того, кто его слышит, при этом громкость и продолжительность храпа человека отличается от ночи к ночи. Таким образом, процентная доля людей, которые храпят, является лишь расчетной. Изредка храп бывает тихим, но обычно храп хорошо заметен, а иногда и бывает настолько громким, что слышен в другой комнате.

Похожие статьи

• Как делать выкройку основу
• Сделай сам своими руками шкаф для вещей
• Как сделать чтобы шнурки не развязывались
• Дизайн прихожей школа ремонта, ремонт своими руками - Как сделать ремонт прихожей в квартире: 16 фот