Пои тренировочные своими руками - Как сделать пои - делаем тренировочные пои сами
Белок в каких продуктах: кому рекомендована белковая пища, суточная норма для взрослого человека и ребенка, список продуктов питания с большим содержанием белка, таблица источников с максимальным количеством протеина. В каких продуктах много белка: норма дневного потребления протеина для мужчин и женщин, список высокобелковой еды, таблица продуктов питания, в которых больше всего белка. Белки — это сложные органические вещества, являющиеся основной структурной единицей организма: они играет ключевую роль в строении новых мышечных волокон и образовании новых тканей в целом.Нет дыма без огня
Искусство кручения пои происходит из древнего ритуального танца маори «капа хака», современную версию которого можно наблюдать в исполнении сборной Новой Зеландии по регби перед началом матчей, — с его помощью спортсмены настраиваются на победу. Кручение пои традиционно сопровождало часть «капа хака», исполняемую женщинами. Начинать обучение этому мастерству, как и любому другому, следует с простых упражнений. Используя тренировочные пои, освойте искусство вращений и разворотов в различных плоскостях одной или двумя руками; кручения вокруг запястий, плеч, лодыжек и шеи; бросков от локтя и от колена, «волн», спиральных вращений. После этого можно будет постепенно осваивать и более сложные элементы: «восьмерку» и «девятку», «бабочку», «цветок», «мельницу» и другие.
Искра Однажды она увидела чарующий симбиоз огня и человека: яркие всполохи разрывали темноту, рисовали прекрасные силуэты на вечернем полотне, расцветали огненными узорами в руках, словно жили своей жизнью и в то же время подчинялись фантазии мастера. Увидела, и «загорелась» идеей покорить огонь. Вместе с подругой нашли преподавателя «болеющего» огнем до глубины души, и приступили к интенсивным тренировкам. Возникло немало трудностей, ведь большинство инструментов приходилось делать своими руками. Вооружившись теоретическими знаниями, с помощью усердия и швейной машинки из старых джинс и жмени риса были сделаны первые тренировочные пои этот инвентарь для кручения выглядит как пара шаров на веревке или цепи. Ольга поясняет, что новичкам работать с огнем опасно, поэтому для начала необходимо освоить разные вариации движений с мешочками, но и это не так легко, как кажется — синяки на протяжении нескольких месяцев становятся постоянными спутниками фаерщика.
Считается, что поинг — искусство вращения горящих шаров на цепях — появился в Новой Зеландии. Само слово «пои» на языке маори коренного населения островов означает «мяч на веревке». Местные аборигены делали пои из льняного мешочка, набитого камнями или шерстью и привязанного к веревке. Мужчины крутили снаряды для развития координации движений и ловкости, женщины — для развлечения. В начале XX века поинг стал популярен в бродячих цирках, а в х годах распространился по Западной Европе и Америке.