Как приготовить скумбрию в фольге в духовке с картошкой рецепт
Скумбрия с картошкой в духовке
Диетологи постоянно напоминают о том, что в повседневное меню обязательно нужно включать рыбные блюда. Особенно полезна морская рыба, приготовленная щадящим способом. Предлагаем попробовать приготовить скумбрию, запеченную в духовке в фольге рецепт с фото с овощами. Такой способ приготовления не только позволяет лучше сохранить все ценные вещества, входящие в состав продуктов, но и уменьшить калорийность готового блюда по сравнению, например, с жареной рыбой. Из статьи вы узнаете о том, как сделать скумбрию в фольге в духовке с картошкой и другими овощами — луком, морковью и помидорами.
Скумбрия в фольге в духовке
Сложить порезанный картофель в миску подходящего объема, добавить соль, смесь перцев, раскрошенный на кусочки лавровый лист. Перемешать и полить растительным маслом. Снова перемешать, чтобы каждый картофельный кубик оказался покрытым маслом и специями. Размороженную скумбрию выпотрошить, удалите внутренности и черную пленочку с брюшка. Отрезать голову, хвост и плавники. Тщательно промойте рыбу внутри и снаружи, обсушить бумажными полотенцами.
| Как приготовить скумбрию в духовке с картошкой в фольге | 5 | Автор: Анна Синицына, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. |
| Новинка 15.6.2024 | 160 | У свежей скумбрии отрезать голову и плавники. |
| Продукты для рецепта | 234 | Ингредиенты скумбрия — 2 шт. Время приготовления — около 2 часов. |
| 450 | Минтай с картошкой в фольге в духовке — это оригинальный способ приготовления и подачи блюда. По этому рецепту рыбу с картошкой удобно готовить небольшими порциями, каждую отдельно заворачивайте в фольгу и запекайте. | |
| 273 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. | |
| 338 | Скумбрия в фольге с картошкой в духовке — это прекрасный вариант полноценного блюда для повседневного или праздничного меню. | |
| 318 | Рыбу промойте и подсушите бумажными полотенцами. Треть соли высыпьте в форму для запекания, сверху положите дораду. | |
| 136 | Скумбрия, запеченная в фольге, сохраняет практически все свои полезные свойства. Блюдо получается очень вкусным и сочным. | |
| 307 | Лайфхаки для хозяек. Скумбрия — простая и доступная рыба. |
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Рыба с картошкой в фольге Приготовил : Марина Золотцева. Количество порций 4. Калорийность ккал.
